Cứ mỗi 40 giây sẽ có một người bị nhồi máu cơ tim tim hoặc đột quỵ. Những biến cố này - thường là các biến cố tim mạch và đang là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong trong xã hội hiện đại. Đáng mừng là bốn trong số năm trường hợp tử vong do tim mạch có thể phòng ngừa được, và cân nặng khỏe mạnh là yếu tố quan trọng để giữ cho trái tim khỏe mạnh.

Hơn 80% những người bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ có tình trạng thừa cân hoặc béo phì. Dư thừa hay thiếu hụt lượng mỡ trong cơ thể, đều có thể là nguyên nhân của tình trạng viêm các mạch máu, gây ra nhồi máu cơ tim. Các động mạch bị xơ vữa cũng có thể tăng nguy cơ tạo các cục máu đông, các cục máu đông này có thể di chuyển đến não gây ra đột quỵ.

Xơ vữa động mạch liên quan đến sự tích tụ dần các mô mỡ (mảng bám) bên trong lòng động mạch. Sau đó, các mảng bám có thể vỡ ra và kích hoạt hình thành cục máu đông.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch như tăng đường huyết, tăng huyết áp, và tăng cholesterol máu, cũng có thể liên quan đến béo phì.

Thật không may, 50% những người bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ có nguy cơ tái phát thêm một lần trong đời, khiến họ sống trong sự sợ hãi, đau đớn hoặc giảm khả năng vận động và thậm chí là tử vong.

Nhưng nguy cơ tử vong do các biến cố tim mạch có thể giảm đi bằng cách xác định sớm và quản lý những yếu tố nguy cơ hiệu quả. Thực tế, 80% số ca tử vong do nhồi máu cơ tim và đột quỵ hiện nay có thể phòng ngừa được và hầu hết các trường hợp tử vong có thể dự phòng đều bắt nguồn từ các tình trạng bệnh lý tim mạch có nguyên nhân do thừa cân và béo phì.

Nghiên cứu cho thấy: giảm từ 10% cân nặng trở lên sẽ giảm 24% nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ không tử vong. Điều này là do giảm cân giúp cải thiện huyết áp và giảm mỡ máu, phòng ngừa tình trạng xơ vữa động mạch và hình thành những cục máu đông.

Ngay cả việc giảm 5% cân nặng cũng có thể mang lại lợi ích tim mạch. Bạn có biết rằng việc giảm 5% cân nặng (thường là khoảng 3-5 kg ở người có BMI 30 kg/m²) có thể cải thiện thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ? Có nhiều lợi ích khác khi giảm 5-15% cân nặng, hãy đọc những bài viết khác để có nhiều thông tin hơn.

Hãy xem thử việc giảm 13% cân nặng có thể giúp bạn giảm nguy cơ tiến triển các biến chứng liên quan đến béo phì như thế nào.

Với hầu hết những người béo phì, việc giảm 10% cân nặng rất khó đạt được nếu không có sự hỗ trợ. Khi mà không có kế hoạch điều trị  nào phù hợp cho tất cả mọi người thì bước đầu tiên cho bất cứ ai muốn giảm cân là tham khảo ý kiến bác sĩ.

Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn nhiều biện pháp quản lý cân nặng. Ban đầu, họ có thể xem xét kỹ hơn về chế độ ăn uống và thói quen vận động, tuy nhiên, như những người béo phì khác, bạn có thể cảm thấy rằng bạn đã ăn kiêng trong phần lớn cuộc đời mình! Có nhiều kế hoạch điều trị khác mà bác sĩ có thể giúp bạn hiểu rõ. Bao gồm:

• Can thiệp thay đổi lối sống: phối hợp với bác sĩ tâm lý để xác định phương pháp, suy nghĩ và cảm xúc có thể dẫn đến việc tăng cân và ngăn chặn việc giảm cân.
• Thuốc điều trị: thuốc có thể ảnh hưởng đến hoạt động sinh lý của cơ thể và não bộ con người.
• Phẫu thuật giảm cân: thay đổi thể tích dạ dày bằng cách phẫu thuật, để giảm sự thèm ăn và hỗ trợ cho sự thay đổi hệ thống chuyển hóa của chúng ta.

Điều quan trọng nhất cần nhớ khi bắt đầu hành trình giảm cân là bạn không đơn độc. 764 triệu người trưởng thành mắc béo phì trên toàn cầu và vào năm 2030, con số này dự kiến tăng lên hơn 1 tỷ người. Nếu như muốn thảo luận về các phương pháp điều trị giảm cân, bạn có thể tìm đến các chuyên gia điều trị giảm cân gần nơi mình sống nhất tại đây.